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Xentido

cuerpo y mente conectan en un nuevo

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Taller de Arte

El próximo 10 de junio organizamos el taller
“Taller de arte” en Gran Hotel Botánicos, Teruel.

Xentido es aunar las disciplinas que te hacen sentir mejor…

Psicología

…con nuevas técnicas desde un prisma contemporáneo

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Jornadas de entrenamiento para gente real con problemas reales:
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May 21

TALLER DE ARTE
“Pinta, brinda y diviértete”
Aprende a pintar una sencilla obra de arte mientras compartes y te relajas. No es necesario tener conocimientos de pintura, solo ganas, creatividad y dejar fluir, la diversión está garantizada.

Dentro de sus muchos beneficios encuentras:
_ Potenciar y estimular las capacidades creativas a la vez que expresas tus emociones.
_ Fomenta la autoestima y sentirse mejor.
_ Iniciar tu proceso creativo, superando tus miedos.
_ Activa y ayuda a trabajar la capacidades cognitiva utilizando varias partes del cerebro.

No lo dudes más y deja fluir tu creatividad 🖌🪁😊🪄...

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May 14

La vigorexia 🪞, es un trastorno psicológico en el que las personas tienen una preocupación obsesiva por aumentar su masa muscular y definición corporal, llegando a extremos insalubres y peligrosos.

Sus efectos sociales 🧑‍🤝‍🧑 y psicológicos 🧠 son significativos pudiendo empeorar en épocas como el verano, época en la cual las personas suelen mostrar más su cuerpo.

Los efectos sociales, pueden llevar al aislamiento social, ya que las personas pueden pasar mucho tiempo en el gimnasio o centrarse en su cuerpo en detrimento de otras actividades y relaciones sociales. Además, las personas con vigorexia pueden sentir vergüenza por su cuerpo y evitar situaciones sociales en las que se muestre su físico, como ir a la playa o la piscina en verano.

En cuanto a los efectos psicológicos, la vigorexia puede provocar ansiedad, depresión y trastornos alimentarios, dado que las personas pueden obsesionarse con su dieta y su apariencia física. También pueden tener una baja autoestima y una imagen distorsionada de su cuerpo, lo que puede afectar su bienestar emocional y su capacidad para disfrutar de la vida.

En épocas como el verano 🏖️, las presiones sociales para tener un cuerpo "perfecto" pueden ser particularmente fuertes, lo que puede empeorar los efectos de la vigorexia. Las personas con vigorexia pueden sentir una mayor presión para lucir un físico "ideal" en trajes de baño y ropa veraniega, lo que puede aumentar su ansiedad y su aislamiento social.

Es importante que las personas que sospechen que tienen vigorexia busquen ayuda profesional 👓, como un psicólogo o un terapeuta, para tratar su trastorno y mejorar su bienestar psicológico y social.

Para más información contáctanos en:

https://www.xentido.es/

610947579

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May 7

Madre 👩🏽‍🍼👩‍👩‍👧👩‍👧

La importancia de la madre en el desarrollo psicológico de un individuo ha sido ampliamente investigada por diversos estudios. Según la teoría del apego de John Bowlby, el vínculo emocional entre la madre y el hijo es crucial para el desarrollo psicológico saludable del niño, en el desarrollo de la autoestima, la capacidad de regulación emocional y la formación de relaciones interpersonales saludables. Diversos estudios han demostrado que una relación segura y cercana con la madre durante los primeros años de vida está relacionada con un mejor desarrollo cognitivo, emocional y social. Por el contrario, una relación disfuncional o la falta de una figura materna pueden aumentar el riesgo de problemas psicológicos, como ansiedad, depresión y trastornos del comportamiento. En conclusión, la relación madre-hijo es un factor importante en el desarrollo psicológico del individuo y puede influir significativamente en su bienestar psicológico a lo largo de la vida.

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May 2

El bullying, denominado como acoso psíquico o psicológico en el que se perpetua un sometimiento de un compañero hacia otro. Este acto puede tener efectos devastadores a nivel psicológico en todas las edades. En lo que respecta a los infantes y adolescentes, puede derivar en problemas emocionales como depresión, ansiedad, baja autoestima, aislamiento, entre otros. Estos problemas pueden persistir en la edad adulta, lo que puede afectar en su capacidad para establecer relaciones saludables y alcanzar sus objetivos profesionales y personales. Además, el bullying puede causar trastornos del sueño, cambios en el apetito, problemas de concentración y bajo rendimiento académico. Sus efectos a largo plazo pueden ser graves llevando incluso al suicidio. Es importante tomar medidas para prevenir y abordar el acoso escolar, para proteger la salud y el bienestar de todos los involucrados.

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Abr 23

La soledad es un tema cada vez más relevante en nuestros tiempos, especialmente en España, donde los cambios demográficos y los estilos de vida modernos están contribuyendo a un aumento de la soledad no deseada. La soledad puede tener efectos negativos en la salud mental y física de las personas, aumentando el riesgo de depresión, ansiedad y enfermedades cardiovasculares.

Sin embargo, la soledad también puede ser positiva si se utiliza de manera adecuada. La soledad puede permitirnos reflexionar sobre nuestras vidas, conectar con nuestras emociones y fortalecer nuestra autoestima y resiliencia. Además, la soledad puede ser una oportunidad para disfrutar de actividades que nos gusten, leer, escribir o simplemente estar en silencio.

Es importante que aprendamos a gestionar nuestra soledad de manera efectiva para poder beneficiarnos de sus aspectos positivos y minimizar los negativos. En España, se están llevando a cabo iniciativas para combatir la soledad no deseada, como programas de voluntariado y actividades de ocio y cultura que fomenten la conexión social. La conciencia social sobre este problema también está aumentando, lo que puede llevar a cambios positivos en la sociedad y en la forma en que se aborda la soledad.

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Abr 19

Te invitamos a conocer Integra-T, ven a las puertas abiertas celebraras este próximo sábado 22 a las 18:00.

#asociacion #integrar #integra #comunidad #ayuda

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Abr 9

La idea de que tener un cuerpo sano da lugar a una mente sana es bien sabido. Está de moda hacer ejercicio, y mucha gente sale regularmente a correr a montar en bici o ir al Gym. Los médicos nos recomiendan que debemos ser más activos, realizar más actividad física y movernos más 🚴🏽‍♀.
Muchos aseguran que, si lo hacemos, podremos reducir la pérdida de memoria que parece acecharnos con la vejez y disminuir el riesgo de demencia 🤔. Algunos creen que hacer ejercicio físico no solo ayuda a mejorar nuestra salud, sino que también nos ayuda a pensar mejor e incluso puede hacernos más listos 🧩.

Álvaro Pascual-Leone

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Mar 26

⛓️⛓️⛓️ sacúdete, ya verás cómo pesan...

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